باسلام خسته نباشید
خواستم بدونم کدام‌یک از روش های که بالا اسم برده شده مطمعن تر هستش وبعدشم میشه چندمورد رو باهم استفاده کرد؟مثلا سیر وگیاه آلوورا و زرد چوبه رو باهم استفاده کنیم ضرر داره یا خوبه